STRESS NED 365:

For Mer Balanse Og Glede Hver Dag, Hele Året

Ønsker du å transformere livet ditt når det gjelder stress, så er tiden inne nå!

  • Er du lei av å føle deg overveldet og utbrent?

  • Drømmer du om et liv med mer balanse og glede, men vet ikke hvor du skal begynne?

  • Stress kan være ødeleggende, og det er lett å føle seg fanget i en ond sirkel.

  • Kanskje du har prøvd ulike metoder uten hell og føler at du aldri får helt taket på hvordan du kan håndtere stressen i hverdagen.

Tenk deg å våkne opp hver morgen med en følelse av ro og klarhet.

Å kunne møte hver dag med energi og glede, uten å føle deg overveldet. Mange har gått i dine sko – følelsen av å bli dratt i alle retninger, uten å finne en vei ut.

Men hva om jeg fortalte deg at det er en vei?

En vei som har hjulpet utallige andre mennesker å finne balanse og glede i livet.

Mitt online-kurs “Stress ned/365” - for et liv med balanse og glede, vil ta deg med på en reise som vil endre livet ditt for alltid!

Dette kurset er designet for å gi deg verktøyene du trenger for å leve et stressfritt liv, alle dager i året. Kurset inneholder videoer, lydfiler, pdf`er, øvelser, refleksjoner og arbeidsbok. Du får også 1-1 coaching med meg i Modul 3, hvor vi går dypt inn i verdiene dine og hvordan de styrer dine valg. Dette er virkelig en AHA-opplevelse for alle som har gjennomført denne!

STRESS NED 365:

For Mer Balanse Og Glede Hver Dag, Hele Året

Stress Ned 365

Dette programmet er designet for å hjelpe deg med å finne balanse og glede i hverdagen, gjennom hele året. Med STRESS NED 365 får du tilgang til en rekke teknikker og strategier som vil redusere stress og øke din livskvalitet.

module 1

Pustens magi

Lær deg magien i pusten for å roe kropp og sinn og oppnå helsefordeler og mer energi og stressreduksjon

module 2

Positivt/

negativt stress

Hva fyller og hva tapper. Hvordan oppnå balanse i disse

module 3

Verdienes kraft

En kraftfull modul hvor vi ser nærmere på hvilke verdier som styrer dine valg og hvordan endre disse, 1-1 coaching med meg

module 4

Mindful Mestring

Lær teknikker for å sentrere sinnet ditt og forbli rolig i stormens øye

module 5

Kroppen forteller

Hvordan forstå hva spenninger forteller deg og hvordan ta vare på den fine kroppen din

module 6

Balansens Blåkopi

Vi dykker ned i ditt livskart Human Design for å lære å håndtere hverdagens små og store utfordringer. 1-1 coaching med meg

module 7

Min kropp er mitt tempel

Hvordan du best tar vare på DEG. Egenpleie og selvomsorg. Her får du også oppskrift på verdens beste sjokolade!

module 8

Tid for Glede

Ta i bruk praksiser som injiserer mer glede i din hverdag slik at du kan leve det livet du fortjenerT

Arbeidsbok

Denne boken vil gi deg mulighet for å se din utvikling gjennom disse 8 modulene.

Tillegsbonus

3 personlige coaching sesssions

Oppbygging av modulene

  • Lydfiler

  • Pdf`erVideoer.

  • Lindrende Yoga-øvelser, disse passer for alle.

  • Øvelser som gir kontakt med hele nervesystemet.

  • Guidede meditasjoner.

  • Mentale øvelser som er døråpnere til kropp og sinn.

  • Teknikker du kan bruke når som helst

  • Refleksjonsoppgaver

  • Egen Facebook-gruppe hvor du kan stille spørsmål til meg, komme med innspill til andre i gruppen, dele erfaring mm.

Alt som er i modulene, kan du laste ned til odel og eie!!

I tillegg får du også ei nydelig arbeidsbok for dine notater gjennom denne reisen og som vil gi deg mulighet for å se tilbake på hvor du var når du startet og den versjonen du er etter 8 moduler. Samt et verktøy du alltid kan falle tilbake til i fremtiden. av modulene

  • Tilgang til 1. Modul med en gang du kjøper kurset. Deretter får du 1 modul hver uke. 1. Modul heter Pustens Magi. Start med en gang med å lære deg disse fantastiske øvelsene for å roe kropp og sinn.

  • Du har 3 coachinger med meg, i Modul 3 og 6. Den siste coachingtimen bestemmer du selv tidspunktet for.

  • Du fortjener et liv hvor stress bare er en gjest, ikke husverten.

  • Klar til å ta spranget? Jeg lover deg at du ikke vil angre

Hør hva våre fornøyde kunder har å si...